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Le club de fitness INDIGO a une situation privilégiée au 14 Rue du Rhône, au-dessus de Coop City. Bénéficiez de tous nos services uniques.

Le club réparti entre le 6e et le 7e étages, au-dessus des toits de Genève, avec une vue magnifique sur le lac

Heures d’ouverture

heures d'ouverture

De lundi au vendredi: 6:30 à 22:00
Samedi: 9:00 à 19:00
Dimanche: 9:00 à 19:00

jour férié 2018

01.01.2018	fermé
30.03.2018	9 – 19
02.04.2018	9 – 19
01.05.2018	9 – 19
10.05.2018	9 – 19
21.05.2018	9 – 19
31.07.2018	9 – 19
01.08.2018	fermé
06.09.2018	9 – 19
24.12.2018	9 – 17
25.12.2018	fermé
26.12.2018	9 – 19
31.12.2018	9 – 17
01.01.2019	fermé

Votre manager

Nils Lesch, Club Manager INDIGO Genève

Mon équipe et moi vous souhaitons la bienvenue sur notre page. Nous aurions grand plaisir à vous accueillir dans notre club. Venez profiter de nos installations pour rester en bonne santé physique et spirituelle. A travers nos services nous voulons faire de votre activité sportive un moment de relaxation. Nils Lesch, Master en science du sport.

Adhésion

Voici nos services exclusifs

situation privilégiée au 14 Rue du Rhône, au-dessus de Coop City
centre réparti entre le 6e et le 7e étages, au-dessus des toits de Genève, avec une vue magnifique sur le lac
deux grandes terrasses privées pour se détendre, prendre un bain de soleil et travailler en plein air avec un beau panorama en toile de fond
nombre de membres strictement limité à 1'250 pour garantir un niveau de qualité maximal
équipement de remise en forme à la pointe de la technologie dans l'espace fitness lumineux
supervision continue par nos moniteurs hautement qualifiés
salle d'entraînement fonctionnelle entièrement équipée avec une vaste gamme de poids libres
tout l'équipement cardio avec TV HD intégrée et connexion à Internet
cours enseignés par des moniteurs qualifiés

espace bien-être haut de gamme avec sauna, hammam et salle de relaxation
serviettes propres à chaque visite
eau minérale naturelle INDIGO à chaque visite
café de notre propre marque à disposition dans le salon du club
vaste Club Lounge avec WLAN gratuit
cabines de douche privées équipées de gros pommeaux
personnel INDIGO anglophone
grands casiers en bois
produits cosmétiques haut de gamme de Molton Brown à disposition

Tarifs

Adhésion 1790 CHF join online
Adhésion Off-Peak 1390 CHF

Entraînement personnel 10 h 1170 CHF
Casier privé 200 CHF

nombre de membres strictement limité à 1'250 pour garantir un niveau de qualité maximal

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NON-MEMBRE: Essayez nos services exclusifs lors d’une séance de training à l’essai sans obligation et réservez votre entraîneur de confiance. Êtes-vous déjà un expert en training? Dans ce cas, vous pouvez participer à tout moment à une training d’essai indépendante. MEMBRES: A partir de maintenant, vous pouvez réserver vos entraînements individuels avec le trainer de votre choix. Obtenez un plan de training en fonction de vos objectifs d’entraînement ou actualisez votre ancien plan de training.

PHILIP ESSEIVA

Au bénéfice de plus de 10 ans d'expérience dans le sport d'élite, je me suis spécialisé dans la préparation physique et la perte de poids

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NILS LESCH

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MARTIN OUDOT

En possession d'une licence STAPS et plusieurs années de gymnastique, je me suis spécialisé dans l'entrainement postural et fonctionnel.

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MARTA ZEIMULE

Lors de mon Bachelor en science du sport, je me suis spécialisée dans le Pilates, le Yoga et le BodyArt, functional training et la perte de poids.

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Cours

16.04.18 - 22.04.18

Time	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday	Sunday
7am	7.00 – 7.55 VINYASA YOGA MELISSA Add to Calendar	7.30 – 8.25 BODYART INES Add to Calendar	7.00 – 7.55 PILATES MELISSA Add to Calendar	7.45 – 8.40 VINYASA YOGA MARTA Add to Calendar
10am						10.30 – 11.30 PILATES MELISSA Add to Calendar	10.30 – 12.00 HATHA YOGA 90 MELISSA Add to Calendar
11am
12pm	12.10 – 12.40 21 TEAM INDIGO Add to Calendar 12.45 – 13.30 PILATES MARTA Add to Calendar	12.10 – 12.40 CORE EXPRESS TEAM INDIGO Add to Calendar 12.45 – 13.30 FUNCTIONAL PLAYGROUND TEAM INDIGO Add to Calendar	12.10 – 12.40 TRX-Express TEAM INDIGO Add to Calendar 12.45 – 13.30 BODYART MARTA Add to Calendar	12.10 – 12.40 FUNCTIONAL PLAYGROUND TEAM INDIGO Add to Calendar 12.45 – 13.30 TRX SUSPENSION TEAM INDIGO Add to Calendar	12.10 – 12.40 TRX-Express TEAM INDIGO Add to Calendar 12.45 – 13.45 PILATES CHRISTEL Add to Calendar	12.30 – 13.30 FUNCTIONAL PLAYGROUND TEAM INDIGO Add to Calendar	12.30 – 13.30 FUNCTIONAL PLAYGROUND TEAM INDIGO Add to Calendar
1pm
5pm						16.00 – 16.55 TRX SUSPENSION TEAM INDIGO Add to Calendar	16.00 – 16.55 BOXING NICOLAS Add to Calendar
6pm	18.15 – 19.10 BODYART CHRISTEL Add to Calendar	18.15 – 19.10 BOXING NICOLAS Add to Calendar	18.15 – 19.10 YOGA MARTA Add to Calendar	18.15 – 19.10 BODYART INES Add to Calendar	18.15 – 19.10 BOXING NICOLAS Add to Calendar
7pm	19.10 – 20.00 FUNCTIONAL PLAYGROUND TEAM INDIGO Add to Calendar	19.15 – 20.00 TRX SUSPENSION TEAM INDIGO Add to Calendar	19.15 – 20.00 BODYTONING MARTA Add to Calendar	19.15 – 20.00 CORE TEAM INDIGO Add to Calendar	19.15 – 20.00 FUNCTIONAL PLAYGROUND TEAM INDIGO Add to Calendar
8pm		20.10 – 21.40 HATHA YOGA NATALIA Add to Calendar

BodyArt

bodyART® est basé sur les cinq éléments de la médecine chinoise et vous considère comme une unité de corps, d'esprit et d'âme. A travers les exercices, la force, la souplesse et l'équilibre seront interconnectés. Stabilité, coordination, bien-être, amélioration de la posture et prévention des maux de dos sont les effets positifs de cet entraînement unique. Par un entraînement régulier, le corps sera façonné et vous vous sentirez renforcé et aurez plus d'énergie dans votre vie de tous les jours!

bodyART® est basé sur les cinq éléments de la médecine chinoise et vous considère comme une unité de corps, d'esprit et d'âme. A travers les exercices, la force, la souplesse et l'équilibre seront interconnectés. Stabilité, coordination, bien-être, amélioration de la posture et prévention des maux de dos sont les effets positifs de cet entraînement unique. Par un entraînement régulier, le corps sera façonné et vous vous sentirez renforcé et aurez plus d'énergie dans votre vie de tous les jours!
Core Express

Core Express a pour objectif de travailler sur l'ensemble de la zone du tronc et du bassin en 25 minutes. Cela comprend divers exercices abdominaux, ainsi que des exercices de planche et de dos.
Functional Playground

L'entraînement fonctionnel est une forme d'entraînement adaptée à la vie quotidienne et indépendante du sport. Il contient des séquences de mouvements complexes qui sollicitent simultanément plusieurs articulations et groupes musculaires.
Vinyasa Yoga

Ce cours vous fera passer de façon fluide et continue à travers différentes postures de yoga (asanas). Une danse vivifiante comme une leçon de yoga. Les cours se déroulent à un rythme modéré, guidés par des instructions détaillées. Les postures sont simples et sécuritaires, axées sur la construction de la force, de l'endurance et de la flexibilité.
Boxing

Tu veux être en forme comme un boxeur ? Nous vous montrons comment avec notre entraînement intensif de boxe. La boxe combine les techniques d'arts martiaux les plus efficaces et les transforme en une séance d'entraînement intensive.
Body Toning

Le body toning est un entraînement intensif de tout le corps comprenant un échauffement, de l'endurance, de la force et une section d'étirement. Il est entraîné avec son propre poids corporel et des aides supplémentaires telles que des barres, des haltères, des bandes élastiques, des steps, etc. Tous les exercices présentent différents niveaux afin que chacun puisse participer et être mis à l'épreuve.

Le body toning est un entraînement intensif de tout le corps comprenant un échauffement, de l'endurance, de la force et une section d'étirement. Il est entraîné avec son propre poids corporel et des aides supplémentaires telles que des barres, des haltères, des bandes élastiques, des steps, etc. Tous les exercices présentent différents niveaux afin que chacun puisse participer et être mis à l'épreuve.
21

Avec Twenty-one, développé par INDIGO, nous voulons vous défier en seulement 21 minutes. 1 minute d'exercices de force, la plupart du temps avec votre propre poids corporel, en alternance avec 1 minute de cardio tonifiera tout votre corps et augmentera votre rythme cardiaque. Avec 21, nous vous offrons un entraînement complet en très peu de temps.
Pilates

Le Pilates est une méthode d'entraînement qui s'explique par des mouvements exacts ainsi que par une respiration délibérée et conduit à la force, à la mobilité et à une meilleure position. Le corps et l'esprit sont mis à l'épreuve en même temps et le bien-être global est promu.
TRX Express

C'est un entraînement efficace de tout le corps dans lequel votre propre poids corporel est utilisé comme résistance à l'aide de sangles. Pendant que vos bras ou vos jambes sont suspendus dans le système de boucle, vous faites vos exercices d'entraînement en parallèle. Cela vous permet de développer vos muscles, d'augmenter votre coordination et votre stabilisation et de renforcer vos muscles profonds.

C'est un entraînement efficace de tout le corps dans lequel votre propre poids corporel est utilisé comme résistance à l'aide de sangles. Pendant que vos bras ou vos jambes sont suspendus dans le système de boucle, vous faites vos exercices d'entraînement en parallèle. Cela vous permet de développer vos muscles, d'augmenter votre coordination et votre stabilisation et de renforcer vos muscles profonds.
Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une forme de yoga dans laquelle l'équilibre entre le corps et l'esprit est atteint principalement par des exercices physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et la méditation.

Genève

INDIGO a une situation privilégiée au 14 Rue du Rhône, au-dessus de Coop City.

INDIGO Fitness Club Genève

Rue du Rhône 14
1204 Genève / Switzerland
geneve@indigofitness.ch

+41 22 533 40 30

fb.com/indigofitnessgeneve